Ausdauer

Running Camp

Über

In diesem zweitägigen Seminar lernst du alles, um dein Lauftraining oder das deiner Athlet:innen zu optimieren. In Kooperation mit Laufsport Mangold.

Laufsport Mangold

Beschreibung

Du bekommst unter anderem Antworten auf Fragen wie:

Was ist die richtige Lauftechnik? Wie sieht es mit dem richtigen Equipment aus? Wie bestimme ich die individuelle Leistungsfähigkeit samt akkuraten Trainingsbereichen? Wie erstelle ich einen erfolgsversprechenden Trainingsplan? Wie kann ich Verletzungen vorbeugen und wie gelingt die Wettkampfvorbereitung?

Dich erwartet:

  • 4 Punkt Laufstilanalyse und individuelle Lauftechnikoptimierung
  • Materialkunde
  • Krafttraining und Beweglichkeitstraining im Ausdauersport
  • Leistungsdiagnostik (Laktatstufentest, Performance Tests)
  • Do It Yourself Leistungsdiagnositk zur schnellen und zuverlässigen Trainingssteuerung
  • Trainingsplanung

Vortragende

Wolfgang Mangold

Wolfgang Mangold
Triathlon Europameister und
Vizeeuropameister M30

Patrick Dobrovits, MSc

Patrick Dobrovits, MSc
Trainingslehre und Trainingswissenschaften

Standort

Termin

08. bis 09. Oktober 2022
09:00 – 18:00

Early Bird

15% Rabatt mit dem Code AUSDAUER

(Aktion gültig bis 08.07.2022)

€ 299,-

€ 0,- für Teilnehmer der Trainerausbildung

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